기쁨을 마음껏 느껴보세요

 기쁨을 마음껏 느껴보세요



기분이 좋지 않거나 괴로울 때 마음을 추스르고
기뻤을 때나 즐거웠을 때 일을 떠올려
마음을 정화시키고
어렵지만 마음으로 웃으세요.

그리하면 마음이 한층 가벼워져
자기가 하는 일이
힘이 들지 아니하고
즐거운 마음으로 할 수 있고
능률도 올라
마음을 기쁘게 한답니다.

슬프지만 또한 마음이 괴롭지만
그것을 겉으로 드러내지 않고
거짓으로라도 기쁜 마음을 갖고
마음을 기쁘게 한다면
우리는 정말 그 정보가
우리의 뇌에 그대로 인지되어
정말 자신이 기쁘다는 것을
발견하게 된답니다.

마음이 불편하더라도
마음껏 웃으실 수 있는
기쁨을 느껴 보세요.

한층 모든 일이 수월해지고
자신의 일에 활력을 갖다 줄뿐만 아니라
기쁨을 창조할 수 있고
자신의 건강에 희망의 빛을 줄 수 있답니다.

2008. 11. 19. (수) 素潭 윤복림